Cada dia que passa você se sente mais frustrada com seu corpo e isso impacta sua saúde, sua autoestima, seu humor, suas relações e sua felicidade, não é mesmo?
A Verdade sobre o Emagrecimento Físico
Ele Começa com a Mente e a Transformação Emocional
Esses são os 4 pilares do emagrecimento definitivo que irão te ajudar a perder até 7 kg em apenas 21 dias!
Pilar 1
Treino Diário
Treinos de até 20 minutos para fazer em casa ou na academia, pensados para você que não tem tempo, mas deseja resultados rápidos e visíveis.
Pilar 2
Alimentação Planejada
Plano de alimentação personalizado. Chega de dietas malucas e restritivas que não duram!
Pilar 3
Regulação do Sono
Vamos te ensinar como dormir melhor e aumentar a sua disposição, garantindo que o seu corpo se recupere e continue queimando gordura enquanto você descansa.
Pilar 4
Hidratação Calculada
Vamos te ensinar como calcular sua ingestão de líquidos para ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e garantir que você se sinta bem o tempo todo.
A Verdade sobre o Emagrecimento Físico
Ele Começa com a Mente e a Transformação Emocional
Esses são os 4 pilares do emagrecimento definitivo que irão te ajudar a perder até 7 kg em apenas 21 dias!
Pilar 1
Treino Diário
Treinos de até 20 minutos para fazer em casa ou na academia, pensados para você que não tem tempo, mas deseja resultados rápidos e visíveis.
Pilar 2
Alimentação Planejada
Plano de alimentação personalizado. Chega de dietas malucas e restritivas que não duram!
Pilar 3
Regulação do Sono
Vamos te ensinar como dormir melhor e aumentar a sua disposição, garantindo que o seu corpo se recupere e continue queimando gordura enquanto você descansa.
Pilar 4
Hidratação Calculada
Vamos te ensinar como calcular sua ingestão de líquidos para ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e garantir que você se sinta bem o tempo todo.
Agora, vamos te entregar tudo o que você precisa para colocar esses pilares em prática e alcançar
a transformação que você tanto deseja!
21 dias de treinos completos de até 25 minutos para fazer em casa ou na academia, sem a necessidade de aparelhos.
Planejamento alimentar personalizado, com o foco em emagrecimento e definição muscular, para garantir que você possa comer de forma prática e saudável.
Videoaulas explicativas sobre os treinos e como executar os movimentos corretamente, para evitar lesões e garantir o melhor resultado possível.
Treinos fáceis de entender e super dinâmicos, feitos para se encaixar na sua rotina sem sobrecarregar você.
Rotina de 3 treinos completos A, B e C para fazer na academia, para quem gosta de treinar em ambientes mais estruturados.
Acesso ao grupo VIP no WhatsApp durante todo o desafio, onde você pode compartilhar suas dúvidas, dificuldades e evolução com outros participantes.
51 dias de acesso à plataforma
21 dias do desafio e 30 dias de bônus, para garantir que você continue com o acompanhamento mesmo após o desafio.
Este Desafio é Para Você, Que...
Se sente DESCONFORTÁVEL ao se olhar no espelho e gostaria de ver um corpo mais saudável e definido
Sonha em poder comprar qualquer roupa e não ficar limitada às opções que apenas “servem”
Já tentou de tudo para emagrecer e se sente frustrada por não conseguir resultados duradouros ou visíveis
Sofre com o efeito sanfona, querendo finalmente dar um basta nesse ciclo de altos e baixos, sem mais frustrações
Se sente culpada toda vez que come por impulso emocional e quer aprender a controlar suas escolhas de maneira saudável e consciente
Quer transformar seu corpo e sua mente, alcançando uma mudança de longo prazo que realmente faça diferença na sua vida e no seu bem-estar
SOU PEDRO GENNARO E VOU TE AJUDAR A CONQUISTAR
O CORPO DOS SEUS SONHOS!
Sou personal trainer especializado em emagrecimento, definição muscular e ganho de massa muscular. Com mais de 10 anos de experiência, meu objetivo é te ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos de forma prática, rápida e sem promessas milagrosas.
Formado em Educação Física e apaixonado por esportes desde a infância, tenho uma vasta experiência no acompanhamento de pessoas com diferentes objetivos. Já ajudei centenas de alunos a alcançarem seus resultados com disciplina, foco e métodos eficazes, sempre respeitando os limites de cada um.